Suy thận ở người trẻ đang ngày càng phổ biến do những thói quen tưởng chừng vô hại. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe thận.
Suy thận ở người trẻ đang ngày càng phổ biến
Nhiều người vẫn cho rằng suy thận chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi hoặc những người có thói quen uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá. Tuy nhiên, thực tế hiện nay lại hoàn toàn khác. Suy thận ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng và trở thành vấn đề đáng báo động.
Gần đây, câu chuyện về một nam shipper 26 tuổi bị suy thận giai đoạn nặng do duy trì thói quen uống nước ngọt thay nước lọc trong nhiều năm đã khiến không ít người bất ngờ. Trường hợp này cũng là lời cảnh báo rằng những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại có thể âm thầm gây tổn thương thận trong thời gian dài mà người bệnh không hề hay biết.
Vì sao suy thận ở người trẻ khó phát hiện?
Thận là cơ quan có nhiệm vụ lọc máu, đào thải độc tố, cân bằng nước, điện giải và duy trì nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Mỗi ngày, hai quả thận phải làm việc liên tục để đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường.
Điều đáng lo ngại là thận có khả năng bù trừ rất tốt. Khi một phần chức năng bị suy giảm, phần còn lại vẫn tiếp tục hoạt động nên người bệnh hầu như không cảm thấy đau hay có biểu hiện rõ rệt. Chính vì vậy, nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi chức năng thận đã giảm nghiêm trọng, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn.
Những thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể gây hại cho thận
Một trong những nguyên nhân phổ biến là thói quen uống nước ngọt, nước có gas hoặc trà sữa thay cho nước lọc. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống chứa đường trong thời gian dài không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì và rối loạn chuyển hóa mà còn tạo thêm áp lực cho thận.
Bên cạnh đó, việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng khiến cơ thể không có thời gian phục hồi, làm ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan, trong đó có thận. Chế độ ăn nhiều muối, thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh cũng khiến thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng natri dư thừa.
Ngoài ra, nhiều người trẻ có thói quen tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc lạm dụng thực phẩm chức năng mà không có chỉ định của bác sĩ. Đây cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ tổn thương thận nếu sử dụng kéo dài. Việc uống quá ít nước và lười vận động cũng góp phần làm giảm hiệu quả hoạt động của hệ tiết niệu, tạo điều kiện cho nhiều bệnh lý về thận phát triển.
Dấu hiệu cảnh báo suy thận không nên chủ quan
Ở giai đoạn đầu, suy thận thường diễn tiến âm thầm nên rất khó nhận biết. Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện tình trạng phù mặt, phù chân, mệt mỏi kéo dài, tiểu đêm nhiều lần, chán ăn, buồn nôn hoặc huyết áp tăng bất thường thì có thể chức năng thận đã suy giảm đáng kể.
Theo các chuyên gia, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi chức năng thận đã mất khoảng 70–80%. Lúc này, khả năng phục hồi sẽ rất hạn chế và người bệnh có nguy cơ phải điều trị lâu dài.
Hậu quả khi phát hiện suy thận quá muộn
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, suy thận có thể tiến triển thành suy thận mạn giai đoạn cuối. Khi đó, người bệnh thường phải chạy thận nhân tạo nhiều lần mỗi tuần, lọc màng bụng hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Đây đều là những phương pháp điều trị phức tạp, kéo dài và ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như chi phí điều trị.
Chủ động kiểm tra chức năng thận để bảo vệ sức khỏe
Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế nước ngọt và đồ uống có đường, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, ngủ đúng giờ, tăng cường vận động và không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Quan trọng hơn, việc kiểm tra chức năng thận định kỳ giúp phát hiện sớm những bất thường ngay cả khi cơ thể chưa xuất hiện triệu chứng. Chỉ với các xét nghiệm đơn giản như Creatinine, Ure, Acid Uric kết hợp với siêu âm hệ tiết niệu, bác sĩ có thể đánh giá tình trạng hoạt động của thận và đưa ra hướng theo dõi hoặc điều trị phù hợp.
Suy thận ở người trẻ không còn là căn bệnh hiếm gặp. Những thói quen tưởng chừng vô hại như uống nước ngọt thay nước lọc, thức khuya thường xuyên, ăn quá mặn, lạm dụng thuốc hay uống quá ít nước đều có thể âm thầm làm tổn thương thận theo thời gian. Chủ động xây dựng lối sống khoa học và kiểm tra chức năng thận định kỳ chính là giải pháp hiệu quả giúp phát hiện sớm nguy cơ, bảo vệ sức khỏe và phòng tránh những biến chứng nghiêm trọng trong tương lai.
Bệnh viện Đa khoa Thiện Nhân khuyến khích mỗi người nên khám sức khỏe định kỳ và kiểm tra chức năng thận để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường, từ đó bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
